8月に入り、各地で危険な暑さが続いています。
危険な暑さに要注意！！！
2日午後には、今シーズン最多となる37都道府県と奄美地方を対象に、熱中症の危険度が特に高まったことを示す「熱中症警戒アラート」が環境省から発表されました。
実際に全国各地で、熱中症とみられる症状の方が多く搬送されています。
万全の熱中症対策を
夜になれば少しは暑さが和らぎますが、寝ている間も油断できません。
就寝中の熱中症を防ぐためには、
・寝る前に水分補給をする
・一晩中、エアコンをつけっぱなしにしておく
などといった対策がおすすめです。
電気代の上昇や、体の冷えを懸念して一晩中エアコンをつけることに抵抗があるかもしれませんが、ご自身やご家族の健康を守るためにも就寝中の使用をためらわないでください。
推奨設定温度は26～28℃だそうです。
ただし、どうしてもエアコンが苦手だという方は、気温が下がりやすい午前3時を目安にOFFタイマーをセットしておくと良いでしょう。
この暑さは今後もしばらく続きそうです。
どうぞ熱中症に気をつけて元気にお過ごしください。
